Les ballonnements sont appelés distension abdominale zhàng – 胀〔脹〕en Chinois. À gauche le caractère simplifié 月 représente la chaire 肉 et à droite 长 nous parle de croissance ! Amusant n’est-ce pas ?
Les ballonnements sont la sensation d’un abdomen que l’on sent distendu ou dis plus simplement d’un ventre gonflé et dur comme un tambour lorsqu’on le touche.
A ne pas confondre avec la sensation d’avoir trop mangé « j’ai la peau du ventre bien tendu » de Patrick topaloff.
Dans ce cas le ventre est dur mais pas distendu ! Nous parlerons dans notre jargon de plénitude ! Qui traduit deux cas de figures : la rétention de nourriture et l’humidité. Mais ce n’est pas notre sujet du jour.
Les ballonnements sont un symptôme classique de la stagnation de qì – 气〔氣〕
Si tes ballonnements vont et viennent en fonction de ton état émotionnel par exemple. Si des douleurs s’y ajoutent parfois au niveau des côtes ou du plexus. Émotionnellement tu peux aussi te sentir un petit peu irritable… À coup sûr t’es ballonnements sont dus à la stagnation du qì – 气 du foie !
En revanche si tes ballonnements apparaissent après les repas, que tu te sens assez fatiguée et que tes selles ont tendances à être molles alors ces ballonnements seront plus probablement liés au vide de qì – 气 de la rate.
En même temps, l’un n’empêche pas l’autre car souvent les sytèmes Foie et Rate vont se trouver en dysharmonie ! Ce sont les deux tableaux majeurs expliquant les ballonnements.
Tu veux en savoir plus sur ce qui te fais gonfler !?
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Fruits à croquer ou fruits à la paille ? – En pleine forme – médecine chinoise
Dans cet épisode nous faisons un point sur les fruits sous forme de jus ou smoothie. Ces élixirs de santé tant plébicités sont-ils aussi bénéfiques pour notre santé ? Comment les préparer ? Nous voyons dans cet épisode tout ces aspects selon la médecine traditionnelle chinoise et la médecine conventionnelle.
Comment faire cesser ces ballonnements ?
Il existe un couple de points assez fantastique pour faire circuler le qì – 气 et réduire les ballonnements :
- VB.34 – yáng líng quán – 阳陵泉 – Source de la colline Yang
- F.3 – tài chòng – 太冲 – assaut suprême
Ces points sont assez facile à trouver et masser. Ils seront également assez facile à repérer par la douleur à la palpation !
Ce que tu peux faire pour avoir le ventre moins ballonné c’est aussi d’apprendre à te détendre, respirer etc… et faire cesser les pensées récurrentes par le mind mapping ou le changement de focale ar exemple…
Tu veux en savoir plus et surtout en finir avec tes ballonnements, vient te faire masser ! C’est de loin ce qu’il y a de plus efficace, après je te donnerais d’autres types pour ton quotidien !
Note : Cet article est destiné à des fins informatives uniquement. Consultez toujours un professionnel de la santé ou un praticien de la médecine traditionnelle chinoise pour des conseils personnalisés sur votre santé.
Tu te sens ballonnée
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