Lors des temps de grosses chaleur, de canicules, quels sont les remèdes naturels pour aider ton corps à lutter pour s’adapter… Il monte lui aussi en pression et peine à se rafraîchir !
Les remèdes naturels anti coup de chaud pour se rafraîchir lors de fortes chaleurs
Les fruits de saison anti-coup de chaud
- LA PASTEQUE
- L’ANANAS
- LA MANGUE
La plante aromatique rafraîchissante
- LA MENTHE
Les plantes médicinales pour garder le corps au frais et chasser les invasions de chaleur
- LES FLEURS DE CHRYSANTHEME
- LES FEUILLES DE MURIER BLANC
Comment utiliser ces plantes tel des remèdes naturels pour faire fasse à la chaleur et périodes de canicule ?
Smoothie Ananas – Mangue – Eau I Remède naturel pour se rafraichir en douceur lors des fortes chaleurs
Mieux qu’une glace, un sorbet ou une boisson sortie du frigo ce smoothie va aider ton corps à lutter face à la chaleur extérieure.
🍍 L’ananas se dit bōluó – 菠蘿
Saveur douce, légèrement acide et sa nature va de neutre à frais.
C’est le fruit par excellence de l’été, surtout quand les températures sont élevées. C’est une grande plante qui peut s’opposer à la pénétration de chaleur en période de canicule. Un remède naturel pour les périodes de forte chaleur.
En cas de constipation chronique, par paresse intestinale, essayez de manger tous les matins une tranche d’ananas frais.
🥭 La mangue se dit mángguǒ – 芒果
Saveur douce et acide et de nature fraîche.
On peut aussi en consommer quand il y a trop de chaleur-humidité dans l’estomac, consécutif à des blocages émotionnels ou à l’absorption excessive de produits laitiers et d’aliments gras et frits. Cela entraîne une bouche pâteuse, une sensation de lourdeur dans le corps, souvent des problèmes de sinusite, une soif permanente et des nausées-vomissements
☑️ POUR DEUX GRANDS VERRES
1/2 🍍- Ananas – bōluó – 菠蘿
1/2 🥭 – Mangue – mángguǒ – 芒果
Eau à diluer pour désépaissir le smoothie
Smoothie Pastèque – Menthe – Miel I Remède naturel pour se désaltérer et rafraîchir le corps lors de périodes caniculaires
🍍 La pastèque se dit xīguā – 西瓜
Saveur douce et insipide, sa nature est excessivement froide.
C’est le fruit-remède naturel de l’été, surtout lors des périodes de grande chaleur et de canicule. Son action rafraîchissante et désaltérante permet de régénérer les liquides organiques et d’arrêter la soif. Elle est très utile en cas d’un coup de chaleur, avec des symptômes tels que de la fièvre, de la soif, une gorge enflée et douloureuse.
🍍 La menthe se dit bòhe – 薄荷
Saveur piquante, cette aromatique est de nature fraîche.
Infusion à froid rafraîchissante et désaltérante à base de peaux de Pastèque et de Menthe
🍉 Peaux d’un quart de pastèque (pas le rouge – tu pourras en faire un smoothie après >> prochain réel)
🍃 5 branches de menthe
💦 1 L d’eau minérale ou purifiée
🍹 A BOIRE TOUT AU LONG DE LA JOURNEE
Infusion à froid aux fleurs de Chrysanthèmes et / ou feuilles de mûrier blanc I Remède naturel pour les périodes de grande chaleur
Quand il fait chaud, très chaud voir caniculaire il est bon de rafraîchir l’organisme sans le fragiliser avec des boissons trop froides ou des glaces. Voici deux plantes médicinales, véritables remèdes naturels qui permettent à l’organisme de chasser la chaleur externe qui viendrait perturber notre écosystème intérieur ! Elles peuvent s’utiliser séparément ou ensemble, infusées à chaud ou à froid.
Fleurs de Chrysanthèmes – júhuāchá -菊花
Feuilles de mûrier blanc – sāngyè – 桑叶
👁 Ces deux plantes sont également bénéfiques pour les yeux
En ce qui me concerne je mets une pincée de chaque où les fleurs uniquement dans une carafe que je remplis tout au long de la journée et j’en bois 3 grands verres environ !
Mais voici la recette dans les règles de l’art – Infusion à chaud ou à froid
🍃 Déposer 2 ou 3g de fleurs de chrysanthème et/ou feuilles de mûrier blanc dans un mug (200ml)
💦 Remplir d’eau de source frémissante ou d’eau filtrée à température
☑️ Recouvrir le mug et laisser infuser de 5 à 10 minutes
Le dosage cumulé peut aller jusqu’à 15g par jour (standard 10g-3 mugs environ)
🍹 A BOIRE TOUT AU LONG DE LA JOURNÉE
