Formation et accompagnement CoreFlow CoreFlow : la santé intégrative au service de la performance individuelle et collective
Dans un monde professionnel en constante évolution, la formation et accompagnement CoreFlow permet d’établir un équilibre durable entre performance et bien-être. CoreFlow se distingue en offrant une approche intégrative de la santé qui améliore aussi bien la performance individuelle que collective. Cette méthode innovante, basée sur l’héritage millénaire de la médecine et métaphysique chinoise, enrichie par les récentes découvertes en neurosciences, répond aux besoins des entreprises soucieuses de favoriser un environnement de travail sain et équilibré, tout en optimisant la productivité et la rétention des talents.
La formation et accompagnement CoreFlow dépasse les approches traditionnelles de développement personnel et de bien-être en entreprise en proposant un parcours de transformation profonde, soutenu par une exploration de soi et une prévention proactive des déséquilibres physiques et mentaux. Cette méthode repose sur cinq piliers essentiels de la santé : diététique, sommeil, mouvement, régulation du système nerveux et interactions sociales. En harmonisant ces aspects, CoreFlow permet d’instaurer un bien-être durable au travail, réduisant ainsi l’absentéisme, renforçant les relations interpersonnelles et développant un leadership authentique et inspiré.
Grâce à des concept et outils ancestraux asiatiques (yinyang, wuxing…) combinés aux concepts modernes occidentaux (plasticité cérébrale, neurones miroirs…), CoreFlow offre aux entreprises un moyen concret de prévenir les risques psychosociaux et de développer résilience et qualité de vie de leurs équipes.
De l’apprentissage à une transformation durable et mesurable
Contrairement aux formations ponctuelles, la méthode CoreFlow propose un programme de transformation sur moyen-long terme (3 à 6 mois). Ce format permet une intégration progressive des connaissances et des nouvelles habitudes. Ceci afin d’assurer des résultats durables et concrets tant pour les personnes que pour l’entreprise.
Une formation et un accompagnement hybride
En plus des sessions de formation et des accompagnements collectifs réguliers, chaque participant bénéficie d’un coaching personnalisé via une application mobile dédiée. Cet outil innovant offre un suivi en temps réel, avec des objectifs spécifiques, des rappels réguliers, et des outils pratiques pour soutenir l’intégration des changements au quotidien. Ce suivi continu et personnalisé permet d’adapter chaque étape du processus aux besoins individuels de chacun, maximisant ainsi l’efficacité de la formation. De plus, un espace communautaire optionnel favorise l’entraide et la cohésion entre collaboratrices, renforçant ainsi l’engagement collectif et la dynamique d’équipe.
Grâce à l’application CoreFlow, chaque participant bénéficie d’un suivi individualisé et dispose d’outils pour :
- Accéder à du contenu éducatif et des ressources pour équilibrer les cinq piliers de la santé
- Suivre son évolution en fonction des objectifs d’améliorations fixés
- Recevoir des rappels réguliers pour intégrer durablement les nouvelles pratiques au quotidien
- Accéder à un espace communautaire (optionnel), où les collaboratrices peuvent échanger, s’entraider et renforcer la cohésion d’équipe
Des résultats mesurables et conformes aux exigences RSE
Chaque trimestre, nous vous remettons un tableau de bord complet intégrant les indicateurs clés de performance et de bien-être. Ce tableau assure la conformité avec les normes RSE, contribue à la réduction des Risques Psychosociaux (RPS) et répond aux exigences du Référentiel Social de l’Administration des Entreprises (RSAE). Il est conçu pour mesurer à la fois l’impact sur la santé des collaborateurs et leur performance professionnelle, garantissant ainsi un ROI et un ROTI optimisés, tout en créant un environnement de travail plus sain, inclusif et productif.
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Voyons à présent les fondements de la formation et accompagnement CoreFlow
les six dimensions de l’être et les cinq piliers de santé
Les six dimensions de l’être de la formation et accompagnement CoreFlow
1. Connaissance de soi et transformation
la formation et accompagnement CoreFlow va plus loin que les méthodes classiques de connaissance de soi (MBTI, Process Com, DISC…) en intégrant les typologies de santé ainsi que des possibilités de transformation et de reprogrammation. Cette approche permet à chacun d’identifier non seulement ses schémas et défis comportementaux, mais aussi ses points de fragilité physique et émotionnelle.
Au-delà de la simple connaissance de soi, CoreFlow propose des techniques concrètes pour dépasser ces patterns limitants ou fragilisants, favorisant ainsi une transformation personnelle profonde et durable.
2. Typologie et entretien de la santé
La médecine chinoise aide à mieux connaître sa constitution énergétique. Ainsi qu’à mieux comprendre ses zones de fragilité, qu’elles soient physiques ou émotionnelles.
En parallèle, les neurosciences apportent un nouveau prisme de lecture quant aux profils physiologiques.
Ces deux approchent combinées permettent de mieux connaître son fonctionnement. Mais aussi de préserver et optimiser sa santé pour s’assurer un bien-être global optimal.
3. Gestion du stress et des émotions
Selon la perspective taoïste, émotions et pensées ne nous définissent pas. En revanche elles font partie de notre mécanisme interne et contribuent à l’équilibre global de notre corps et notre esprit.
En travaillant sur cette réactivité naturelle, il est possible de mieux gérer ses émotions et d’apaiser le flot des pensées.
Les neurosciences, quant à elles, propose de réguler l’équilibre entre le système nerveux sympathique et parasympathique. La plasticité cérébrale est également utilisée pour atténuer le stress chronique et favoriser un bien-être émotionnel durable.
4. Relations interpersonnelles et leadership
La métaphysique taoïste offre des clés précieuses pour comprendre les dynamiques relationnelles. Elle favorise un alignement intérieur qui améliore les relations, même en cas d’opposition ou de différence.
D’autre part, la visualisation empathique ou l’imitation comportementale subtile permettent d’activer les neurones miroirs. En qui facilite la compréhension des émotions d’autrui et la construction de relations positives. Cette approche aide à poser un leadership naturel et assertif. Mais aussi une harmonisation des relations professionnelles et familiales.
5. Environnement et prédictibilité
Que les circonstances ou l’environnement soient favorables ou non, les outils de la métaphysique chinoise permettent de tirer parti de chaque situation.
En parallèle, les neurosciences montrent que l’utilisation de la simulation mentale et de la flexibilité cognitive aide à naviguer dans des environnements complexes et incertains.
En réduisant ainsi l’incertitude, il est possible de favoriser une adaptation sereine aux changements constants.
6. Prise de décision et accomplissement
Chaque jour, nous prenons jusqu’à 35 000 décisions, souvent influencées par des biais cognitifs et des schémas répétitifs.
Les neurosciences offrent des outils pour identifier et transformer ces biais. D’autres méthodes, issues de la psychologie et de la métaphysique, permettent d’améliorer la prise de décision éclairée.
Ceci permet d’une part de prendre des décisions et de mettre en place des actions plus justes et favorables pour soi. Et de mieux s’entourer.
Les cinq piliers de la santé adressés par la formation et accompagnement CoreFlow
1. Diététique
Suite à un questionnaire « habitudes alimentaires » et « préférences alimentaires », nous proposons :
✔️ Un guide diététique en fonction du terrain et des objectifs : aliments à privilégier, ceux à éviter, plantes aromatiques et épices à incorporer dans les plats. Automassages et tips pour bien digérer, cuisiner….
✔️ Des recettes phares ajustées selon les principes de de la diététique chinoise selon les cinq saveurs et cinq mouvements afin qu’elles soient encore plus équilibrées, savoureuses, et énergétiques (en fonction du terrain et des objectifs).
✔️ Une sélection de recettes simples et rapides à réaliser adaptées aux goûts et besoins spécifiques de chacun. Elles sont jolies, savoureuses, équilibrées et mettent en joie. Si elles ne sont pas à ton goût, tu nous expliques et nous adaptons la suite.
✔️ Un cook book via l’app avec les « bangers ». Les recettes préférées sont consignées dans tes « collections » afin que d’y accéder facilement à tout moment depuis le mobile. Un vrai livre de recette digital.
2. Sommeil
Clé d’un métabolisme et psychisme au top nous allons trouver ensemble les meilleurs rituels et ou solutions pour aider chacun à mieux dormir et récupérer. Nous proposons :
✔️ Bilan sommeil et typologie circadienne au besoin pour mieux comprendre les besoins.
✔️ Proposition de rituels adaptés aux habitudes de vie et besoins individuels (auto-massage, respiration, méditation, déroulé de ton heure avant couché…).
✔️ Des plantes ou huiles essentielles pouvant aider à bénéficier d’un sommeil de qualité.
3. Système nerveux
L’aspect psycho-émotionnel est aussi important que l’aspect purement physique, quelque soit la problématique ou l’objectif. Nous proposons :
✔️ Bilan stress et énergie/fatigue au besoin pour mieux comprendre tes besoins.
✔️ Des activités et automassages pour aider à être plus serein, en adéquation avec l’emploi du temps, les goûts et la personnalité de chacun.
✔️ Les plantes ou huiles essentielles pouvant aider à mieux gérer les émotions et facteurs de stress.
✔️ Du contenu ludo-pédagogique adapté pour aider la transformation.
4. Activités sportives
Pas d’équilibre sans mouvement. Qu’il soit cardio, doux, nous proposons :
✔️ Une mise mouvement adaptées au lifestyle, constitution et personnalité de chacun.
✔️ Des reminder en push sur l’app établis à la convenance pour rappeler de se mettre en mouvement et éviter de rester en mode tunnel.
5. Interactions sociales
Les relations interpersonnelles ou de groupe sont essentielles à l’équilibre personnel. Que ce soit la famille, les amis, les collègues, nous proposons :
✔️ Etat des lieu de ta vie sociale afin de voir si des points peuvent être améliorés.
✔️ Actions à mettre en place avec d’autres piliers par exemple pour renforcer les liens aux autres.
En quoi CoreFlow se distingue-t-il des autres approches de bien-être en entreprise ?
Contrairement aux formations classiques et aux méthodes de développement personnel traditionnelles, CoreFlow propose un programme de transformation profond et durable. Cette approche s’appuie sur des techniques ancestrales et des découvertes modernes pour aider les participants à mieux se connaître et à prévenir les déséquilibres physiques et mentaux.
Comment se déroule la formation CoreFlow ?
Le programme CoreFlow s’étend généralement sur 3 à 6 mois, permettant une intégration progressive des connaissances et des habitudes. En plus des sessions en présentiel, chaque participant bénéficie d’un suivi via une application mobile dédiée, incluant des objectifs personnalisés, des rappels, et un espace communautaire optionnel pour favoriser la cohésion d’équipe.
Pourquoi la méthode CoreFlow est-elle avantageuse pour les entreprises ?
En mettant l’accent sur la santé intégrative et le bien-être, la formation et accompagnement CoreFlow contribue à réduire l’absentéisme, améliorer les relations interpersonnelles et renforcer un leadership authentique. Les entreprises peuvent ainsi observer des gains en productivité et en rétention de talents, tout en assurant leur conformité avec les normes RSE et en réduisant les risques psychosociaux.
Réserve un entretien gratuit pour échanger sur la formation et accompagnement CoreFlow
