Depuis des siècles, la médecine traditionnelle chinoise (MTC) utilise les champignons pour renforcer l’immunité et promouvoir la longévité. Quel est le rôle des champignons dans la MTC ? Sont-ils des remèdes puissants pour améliorer la vitalité et la résistance?
La MTC classe les champignons comme des herbes médicinales et les utilise pour traiter les problèmes de santé. Pour la médecine traditionnelle chinoise, les champignons nous aident à :
- renforcer la surface – biǎo – 表 et tonifier le QI protecteur et défensif – wèiqì – 卫气 afin d’améliorer les défenses immunitaires et de mieux résister aux attaques externes (épidémies saisonnières).
- nourrir le Yin – yīn – 阴 et reconstituer le Qi – qì – 气 en soutenant la Rate pour nous adapter aux stress psychologiques et environnementaux.
- augmenter les résistances internes en ajustant les différents niveaux d’énergie Qi – qì – 气 et ainsi, éviter le réveil des pervers latent – fúqī – 伏期.
- nourrir le jīng – 精 que l’on peut traduire par essence vitale.
Située dans les reins, l’essence vitale y est stockée et préservée (shèn cáng jīng – 肾藏精) car elle contient notre héritage génétique ! C’est en effet notre base matérielle de croissance, du développement embryonnaire jusqu’à l’âge adulte. L’essence vitale régit plus particulièrement les moelles (osseuse, épinière, cerveau), les os et les dents. Le jīng – 精 a également un rôle dans la protection du corps contre les facteurs externes
Comment savoir si tu à une insuffisance de jīng – 精 et donc besoin de champignons pour booster ton immunité ?
- Faiblesse et douleurs des lombes et des genoux,
- retard de croissance,
- conception difficile,
- faiblesse des os,
- fermeture tardive des fontanelles,
- sénilité précoce,
- dents qui se déchaussent ou tombent,
- amnésie ou confusion,
- diminution de l’essence séminale ou aménorrhée,
- éjaculation précoce, spermatorrhée, pertes vaginales chroniques
- stérilité
- mictions fréquentes et ou nocturnes, incontinence, énurésie
- vieillissement naturel
Decouvre les trois trésors – sānbāo – 三宝 de la médecine chinoise
Quels champignons prendre pour booster énergie, immunité et longévité?
Reishi (Ganoderma lucidum)
Le Reishi est souvent surnommé le « champignon de l’immortalité » en raison de ses propriétés immunitaires exceptionnelles. Il contient des polysaccharides et des triterpènes qui stimulent la production de cellules immunitaires, renforçant ainsi la défense naturelle de l’organisme contre les infections.
Il est utilisé pour diminuer les effets secondaires des anesthésies générales, de la chimiothérapie et de la radiothérapie.
Stratégiques pour les personnes vidées par le stress chronique, il va permettre de retrouver progressivement de l’énergie.
Cordyceps (Ophiocordyceps sinensis)
Le Cordyceps est réputé pour son efficacité dans l’amélioration de la fonction pulmonaire et de l’oxygénation, ce qui contribue indirectement à renforcer l’immunité en assurant une meilleure santé respiratoire.
En automne il est idéal car a un tropisme métal de saison. Il renforce considérablement le Qi – qì – 气 et le yin – yīn – 阴 du poumon Il est également utilisé pour augmenter l’énergie et la vitalité.
LE cordyceps est très apprécié contre l’infertilité, l’épuisement, l’impotence, les acouphènes, étourdissements et sueurs nocturnes.
Maitake (Grifola frondosa)
Le Maitake est apprécié pour son potentiel à réguler la glycémie et à soutenir la santé cardiovasculaire. Il est également considéré comme un agent anti-âge grâce à sa capacité à combattre le stress oxydatif, un facteur majeur du vieillissement.
Son action est particulièrement dirigée sur les couples Rate-Estomac et Rein-Vessie. Il renforce le Foyer Moyen et le Qi – qì – 气, notamment le QI protecteur et défensif – wèiqì – 卫气. Il fortifie le Jing jīng – 精 et le yin – yīn – 阴 du Rein, du Poumon et de l’Estomac.
Shiitake (Lentinula edodes)
Le Shiitake est connu pour son goût délicieux et ses bienfaits pour la santé. Il est riche en nutriments essentiels et contient des composés comme le lentinane, qui renforcent l’immunité.
En MTC, son tropisme va vers l’Estomac, la Rate
et le Poumon. Il est utilisé pour lutter contre l’épuisement physique et pour maintenir les
performances cognitives. De ce fait, on peut le recommander dans les périodes de fatigue cérébrale car il contribue à maintenir les performances cognitives tout au long de la journée.
C’est également un puissant tonique sexuel puisqu’il est pourvu d’un caractère aphrodisiaque.
Renforcer l’Immunité
L’un des principaux avantages des champignons en MTC est leur capacité à renforcer le système immunitaire. Les polysaccharides présents dans ces champignons stimulent la production de cellules immunitaires, améliorant ainsi la défense naturelle de l’organisme contre les infections.
Le principal, et celui qui nous intéresse ici, est le bêta-glucane, cette substance active dont l’activité sur les réponses immunitaires n’est plus à prouver. Le bêta-glucane agit en favorisant la formation d’anticorps produits par les leucocytes et plus spécialement les lymphocytes B.
Favoriser la Longévité
Les champignons sont avant tout symbole d’immortalité et donc considérés comme des agents anti-âge en MTC. Ils contiennent de puissants antioxydants qui combattent les radicaux libres, contribuant ainsi à réduire le stress oxydatif, un facteur majeur du vieillissement. L’intégration de ces champignons dans votre alimentation peut contribuer à une vie plus longue et plus saine.
Comment consommer les champignons pour l’immunité et la longévité
Les champignons médicinaux se consomment directement dans l’alimentation ou sous forme de compléments alimentaires.. Cependant, il est essentiel de consulter un praticien de la MTC ou un professionnel de la santé avant d’ajouter ces remèdes naturels à votre régime, surtout si vous prenez d’autres médicaments.
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